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ｿﾚｽﾍﾞﾃｶｷﾝﾁｮｳﾃﾞｽ

ｲﾂﾓｼｺﾞﾄｶﾞｱﾀﾏｶﾗﾊﾅﾚﾅｸﾃｷｶﾞﾔｽﾏﾗﾅｲ

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書誌詳細について
著者	奥田　弘美／著ｵｸﾀﾞ,ﾋﾛﾐ
出版者	東京：フォレスト出版ﾌｫﾚｽﾄｼｭｯﾊﾟﾝ
	2025年02月
その他	【NDC１】141.6 【サイズ】19cm 【ページ数】269p 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-86680-310-4 【件名】緊張(ｷﾝﾁｮｳ)
内容紹介	仕事が気になり眠れない、いつも時間に追われ落ち着かない…これらはすべて過緊張。過緊張症状を自覚したときにやるべきセルフケア、予防するための日々の習慣、性格タイプ別アドバイスなどを紹介。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	いつも仕事が頭から離れなくて気が休まらない… ｲﾂﾓｼｺﾞﾄｶﾞｱﾀﾏｶﾗﾊﾅﾚﾅｸﾃｷｶﾞﾔｽﾏﾗﾅｲ

資料毎の状態
番号	館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号
1	御所図書館	一般図書	新着コーナ（141.6）	貸出中です	010898807