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ﾃｲﾈﾝﾗﾝﾆﾝｸﾞ

ｾﾞﾛｶﾗﾊｼﾞﾒﾙｺﾞｼﾞｭｳﾀﾞｲｶﾗﾅﾅｼﾞｭｳﾀﾞｲﾉﾀﾒﾉﾗﾝﾆﾝｸﾞﾉｷｮｳｶｼｮ

予約数：0 貸出可能数：0 貸出件数：1

書誌詳細について
著者	中野　ジェームズ修一／著ﾅｶﾉ,ｼﾞｪｰﾑｽﾞｼｭｳｲﾁ
出版者	東京：徳間書店ﾄｸﾏｼｮﾃﾝ
	2024年07月
その他	【NDC１】782 【サイズ】19cm 【ページ数】252p 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-19-865866-3 【件名】ランニング(ﾗﾝﾆﾝｸﾞ)
内容紹介	長く健康に走り続けるには? 50代半ばから65歳以降のシニア世代が、初めて&久しぶりに走るための手引きとなる本。カリスマ・フィジカルトレーナーが、走りだす前の準備からレースへの挑戦までを、Q&A形式で解説する。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	ゼロから始める50代から70代のためのランニングの教科書ｾﾞﾛｶﾗﾊｼﾞﾒﾙｺﾞｼﾞｭｳﾀﾞｲｶﾗﾅﾅｼﾞｭｳﾀﾞｲﾉﾀﾒﾉﾗﾝﾆﾝｸﾞﾉｷｮｳｶｼｮ

資料毎の状態
番号	館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号
1	御所図書館	一般図書	新着コーナ（782）	貸出中です	010895001